2023年5月24日，学院组织广大学子观看“阳光青春‘5.25’大学生心理健康大讲堂”系列之《了解情绪本源 大学生如何科学自我调适》，我院公安司法系22级司法鉴定、无人机应用技术学子积极参与观看。本次课程由华中科技大学心理健康教育中心主任，教育部普通高校学生心理健康教育专家指导委员会委员章劲元讲授。

章劲元主任向同学们介绍了平时如何察觉情绪，如何看到每一种情绪的背后隐藏着的需求，如何看待和表达负面情绪。同时，还介绍了接纳承诺疗法以及改变认知、调整需求、发现功能、充分利用情绪调节的方法和技巧。

（观看现场 吴明锦 提供）

高语泽同学看完微课后有感而发，他说“没有人可以始终一路坦途，所以我们应当肩负起责任，及时发现身边人的情感波动情况。每个人都可能遇到各种各样的问题，每一个笑脸之下都可能隐藏着无数的压力与崩溃。虽然我们永远无法对别人的经历感同身受，但是我们完全可以给予身边的家人朋友更多的关心，及时发现并疏解他们不良情绪，而作为大学生的我们在学业压力，情感压力，经济压力等等一系列压力之中更有可能受其影响。所以，我们也必须在关心身边人的同时也把关注放在自身情绪波动之上，及时调整心态，让心理健康教育不只是一门学科而也是处理我们日常生活中各类问题的关键一环。”

（公安司法系 吴明锦 供稿）