为深入推进心理健康教育工作，切实筑牢学生心理健康屏障，助力学生迅速适应新学期的学习与生活，缓解假期综合征以及学业、生活压力，引导学生树立正确的心理健康理念，掌握科学的心理调适方法，3月9日，我院应用法律系以“开学第一课”为重要契机，组织全体辅导员面向全系在校学生，集中开展心理健康教育主题班会。

（班会现场  应用法律系学新社  提供）

班会现场，辅导员们结合自身工作经验与学生心理案例，围绕新学期学生可能出现的心理困扰进行了详细阐释，重点聚焦假期综合征调适、学业压力缓解、人际关系处理、情绪管理、职业规划迷茫等五大核心问题，不回避、不敷衍，深入剖析各类心理问题产生的根源。针对法学专业学生面临的法条记忆、案例分析、司法考试备考等学业压力，辅导员欧怡然结合专业学习特点，引导学生正确认识压力与动力的辩证关系，摒弃“焦虑内耗”心态，确立合理的学习目标，制定科学的学习计划，避免盲目攀比与自我否定。

在心理调适方法讲解环节，辅导员们通过案例分析、经验分享、互动引导等方式，向学生普及科学的心理调适技巧，教导学生识别自身情绪变化，掌握深呼吸放松法、正念冥想、合理宣泄等实用调节方法，引导学生在面对挫折、焦虑、迷茫时，能够主动调整心态、缓解压力。

（班会现场  应用法律系学新社  提供）

此次“开学第一课”心理健康教育主题班会，是应用法律系落实“立德树人”根本任务、关爱学生身心健康的具体行动，既契合学生实际需求，又彰显专业特色，真正将心理健康教育做深做细，有效提升了学生的心理健康素养与自我调适能力。下一步，应用法律系将持续把心理健康教育融入日常育人工作，常态化开展心理健康宣传、心理辅导与危机干预活动，不断完善心理健康育人体系，创新教育形式、丰富教育内容，引导全系学生心向阳光、健康成长，努力培养出心理素质过硬、专业能力扎实的新时代法律专业人才。

（应用法律系学生新媒体通讯社  周璇  供稿）